Відмінності між версіями «Жируха»
| Рядок 79: | Рядок 79: | ||
== Ілюстрації == | == Ілюстрації == | ||
| − | [[Зображення:Жируха.jpg|x140px]] [[Зображення: Жируха_2.jpg|x140px]] [[Зображення: Жируха_4.jpg|x140px]] [[Зображення:Жируха_5.jpg|x140px]] [[Зображення: Жируха_3.jpg|x140px]] | + | [[Зображення:Жируха.jpg|x140px]] [[Зображення: Жируха_2.jpg|x140px]] [[Зображення: Жируха_4.jpg|x140px]] [[Зображення:Жируха_5.jpg|x140px]] [[Зображення: Жируха_3.jpg|x140px]] |
| + | |||
| + | == Медіа == | ||
| + | |||
| + | {{#ev:youtube| MKLcPZLte-Q}} {{#ev:youtube| {{#ev:youtube| {{#ev:youtube| MKLcPZLte-Q}}}} | ||
Версія за 12:15, 25 листопада 2015
Жируха, -хи, ж. = Жерелуха.
Жируха, -хи, ж. Шалунья.
Зміст
Вікі Словник
Іменник, жіночий рід, 1-е схилення (відмінювання 3a за класифікацією А. А. Залізняка). Корінь: -жір-; суфікс: -ух; закінчення: -а.
Синонімічний словник
жируха ім., кол-во синонімів: 15 • мазухо (18)
• Гладух )
• егоза
• жірнавка
• жірнячка
• Жирунів
• жірушка
• Жиряков
• пустунки
• привілля
• роздолля
• свиноматка
• товстуха
• товстушка (29)
• пустунка (34)
Дивись також
КАК ПО ФОТО ВЫЧИСЛИТЬ ЖИРУХУ В ИНТЕРНЕТЕ?
Факти про жир на животі
Жир на животі небезпечніше інших відкладень жиру в тілі.
Надмірне відкладення жиру в області живота більш небезпечно, ніж жир навколо стегон і сідниць. Справа в тому, що абдомінальний жир пов'язаний з серйозними проблемами зі здоров'ям, такими як хвороби серця, діабет і інсульт. Генетична схильність може також сприяти появі зайвої ваги і тому, де саме він буде відкладатися, але неправильний спосіб життя може посилити ситуацію.
"Пивний живіт" - міф.
Дослідження показали, що не існує прямого зв'язку між споживанням пива і жиром в області живота. Просто алкоголь підвищує апетит, впливаючи на гормони, які регулюють відчуття насичення, а люди звикли заїдати алкоголь багатою їжею, що додає багато зайвих калорій.
Найнебезпечніші для живота - транс-жири.
У дослідженнях виявили, що транс жири можуть збільшити відкладення жиру в області живота. Транс жири містяться в таких продуктах, як маргарин, випічка, печива та крекери, а також у фаст-фуді.
Чоловіки більше схильні до відкладень жиру на животі.
В цілому, у чоловіків жир частіше накопичується в області живота, ніж у жінок через гормональні відмінностей. До 40 років у жінок більша частина жиру накопичується на стегнах і сідницях.
Але після 40 років, коли падає рівень естрогену, у жінок жир теж починає накопичуватися в області живота.
Хитання преса не зменшує жир на животі.
Присідання, хитання преса і інші вправи зміцнюють основні м'язи живота і допомагають спалити жири, але не обов'язково тільки з живота. Іншими словами цілеспрямовані вправи не зменшать кількість жиру саме на животі. Єдиний спосіб позбутися від жиру на животі і будь-якого іншого жиру - це правильно харчуватися і займатися фізичною активністю, такий як аеробні вправи, плавання, біг та їзда на велосипеді.
Ілюстрації
