Відмінності між версіями «Медитувати»
| Рядок 2: | Рядок 2: | ||
'''Думають кожен своє. Пан лежить, дивиться на небо та й медитує. ''КС. 1883. III. 671. | '''Думають кожен своє. Пан лежить, дивиться на небо та й медитує. ''КС. 1883. III. 671. | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
==Ілюстрації== | ==Ілюстрації== | ||
| Рядок 35: | Рядок 20: | ||
<noinclude> | <noinclude> | ||
| + | '''[http://a-yak.com/yak-pravilno-medituvati/ Медитація]''' | ||
| + | Насамперед зміна стану свідомості або трансовое стан. Змінений стан свідомості характеризується зміною орієнтації сприйняття людини. У звичайному стані ми налаштовані на сприйняття зовнішніх подразників. Коли ми входимо в транс або гіпноз, напрямок сприйняття повертається у всередину, в глибини нашого мозку і підсвідомого. | ||
| + | |||
| + | =='''Способи медитації'''== | ||
| + | 1. Активна | ||
| + | — виконання одноманітних фізичних вправ або фізичної напруги. Перш за все, головна роль в цих монотонних рухах належить кількістю їх повторень. Чим більше ви повторюєте рух, тим глибше ви опускаєтеся через свої відчуття всередину тіла. | ||
| + | |||
| + | 2. Пасивна | ||
| + | — довге знаходження в одній позі. В даному контексті відразу згадуються відомі всім пози з культури йоги. Наприклад, знаходження в позі «лотоса» і так далі. | ||
| + | |||
| + | 3. Техніки самонавіювання або відволікання | ||
| + | — це відволікаючі предмети (дзеркало, маятник, свічка) і мантри, тобто внутрішній діалог із самим собою. | ||
</noinclude> | </noinclude> | ||
Версія за 22:00, 14 листопада 2017
Медитува́ти, -ту́ю, -єш, 'Думають кожен своє. Пан лежить, дивиться на небо та й медитує. КС. 1883. III. 671.
Зміст
Ілюстрації
|
|
|
|
Медіа
Див. також
Насамперед зміна стану свідомості або трансовое стан. Змінений стан свідомості характеризується зміною орієнтації сприйняття людини. У звичайному стані ми налаштовані на сприйняття зовнішніх подразників. Коли ми входимо в транс або гіпноз, напрямок сприйняття повертається у всередину, в глибини нашого мозку і підсвідомого.
Способи медитації
1. Активна — виконання одноманітних фізичних вправ або фізичної напруги. Перш за все, головна роль в цих монотонних рухах належить кількістю їх повторень. Чим більше ви повторюєте рух, тим глибше ви опускаєтеся через свої відчуття всередину тіла.
2. Пасивна — довге знаходження в одній позі. В даному контексті відразу згадуються відомі всім пози з культури йоги. Наприклад, знаходження в позі «лотоса» і так далі.
3. Техніки самонавіювання або відволікання — це відволікаючі предмети (дзеркало, маятник, свічка) і мантри, тобто внутрішній діалог із самим собою.
