Dhiurdap.fpmv16 в 19:01, 18 жовтня 2016

2016-10-18T19:01:37Z

Dhiurdap.fpmv16 в 19:01, 18 жовтня 2016

2016-10-18T19:01:13Z

Dhiurdap.fpmv16 в 18:55, 18 жовтня 2016

2016-10-18T18:55:24Z

Matasar.ei: Створена сторінка: '''Ходьба, -би, '''''ж. ''Ходьба. ''Рук не чула, несучи дитину, ноги дуже боліли од ходьби. ''Кв. [[К...

2012-09-30T05:33:26Z

Створена сторінка: '''Ходьба, -би, '''''ж. ''Ходьба. ''Рук не чула, несучи дитину, ноги дуже боліли од ходьби. ''Кв. [[К...

Нова сторінка

'''Ходьба, -би, '''''ж. ''Ходьба. ''Рук не чула, несучи дитину, ноги дуже боліли од ходьби. ''Кв.
[[Категорія:Хо]]

← Попередня версія		Версія за 19:01, 18 жовтня 2016
Рядок 1:		Рядок 1:
−	~~<gallery>~~
−	~~Example.jpg\|http://www.inmoment.ru/img/walking-for-weight-loss1.jpg~~
−	~~<gallery>~~

	'''Ходьба, -би, '''''ж. ''Ходьба. ''Рук не чула, несучи дитину, ноги дуже боліли од ходьби. ''Кв.		'''Ходьба, -би, '''''ж. ''Ходьба. ''Рук не чула, несучи дитину, ноги дуже боліли од ходьби. ''Кв.

← Попередня версія		Версія за 19:01, 18 жовтня 2016
Рядок 1:		Рядок 1:
		+	<gallery>
		+	Example.jpg\|http://www.inmoment.ru/img/walking-for-weight-loss1.jpg
		+	<gallery>
		+
	'''Ходьба, -би, '''''ж. ''Ходьба. ''Рук не чула, несучи дитину, ноги дуже боліли од ходьби. ''Кв.		'''Ходьба, -би, '''''ж. ''Ходьба. ''Рук не чула, несучи дитину, ноги дуже боліли од ходьби. ''Кв.
	[[Категорія:Хо]]		[[Категорія:Хо]]

← Попередня версія		Версія за 18:55, 18 жовтня 2016
Рядок 1:		Рядок 1:
	'''Ходьба, -би, '''''ж. ''Ходьба. ''Рук не чула, несучи дитину, ноги дуже боліли од ходьби. ''Кв.		'''Ходьба, -би, '''''ж. ''Ходьба. ''Рук не чула, несучи дитину, ноги дуже боліли од ходьби. ''Кв.
	[[Категорія:Хо]]		[[Категорія:Хо]]
		+	== Загальні уявлення ==
		+	* Ходьба є видом локомоції людини і тварин (ходьба людини, ходьба коня, ходьба собаки).
		+	* Ходьба є найбільш природним видом локомоції (ходьба, біг, стрибки, лазіння) людини.
		+	* Ходьбу образно описують як «кероване падіння». При кожному кроці людина нахиляється вперед і починає падіння, якому перешкоджає висунута вперед нога. Після того, як вона торкається землі, на неї переноситься вага тіла, коліно згинається, амортизуючи падіння, і випрямляється, повертаючи тіло на вихідну висоту. Таким чином, людина ненадовго виводить себе зі стану рівноваги, зміщуючи вперед свій центр ваги і потім, за допомогою витягнутої вперед ноги, повертається у вихідне положення.
		+	* Ходьбу розглядають з позиції моделі прямого і зворотного маятника, розглядаючи сегменти кінцівок і тіло як систему фізичних маятників.
		+	* За образним висловом Миколи Бернштейна, який об'єднав біомеханіку і нейрофізіологію рухового апарату в єдину науку фізіологію рухів, ходьба це: «… Синергії, що охоплюють всю мускулатуру і весь руховий апарат зверху до низу»;
		+	«… Циклічний акт, тобто рух, в якому періодично повторюються знову і знову одні і ті ж фази».
		+	* Ходьба (поряд із стоянням) — це рухова дія (акт), результат реалізації рухового стереотипу, комплексу безумовних і умовних рефлексів.
		+	* Ходьба — це руховий навик, який являє собою ланцюг послідовно закріплених умовно рефлекторних рухових дій, які виконуються автоматично без участі свідомості.
		+	* Ходьба — автоматизований руховий акт, що здійснюється в результаті складної координованої діяльності скелетних м'язів тулуба і кінцівок.
		+
		+
		+	== Види ходьби ==
		+
		+	* Багатонога ходьба, що розглядається як сукупність елементів, властивих двоногій ходьбі;
		+	* Двонога ходьба (біпедалізм);
		+	* Ходьба робота;
		+	* Ходьба тварин;
		+	* Ходьба людини;
		+	* Ходьба нормальна;
		+	* Патологічна ходьба;
		+	* Ходьба на протезі;
		+	* Ходьба з опорою на тростину (на дві палиці);
		+	* Ходьба при порушенні рухливості в суглобах;
		+	* Ходьба при втраті або порушенні функції м'язів;
		+	* Ходьба на протезі нижньої кінцівки ампутації на рівні гомілки, стегна, тазу;
		+
		+	== Цікаві факти ==
		+	* Оптимальний темп ходьби запрограмований частотними характеристиками тіла людини, тобто геометрією нижньої кінцівки і пружністю зв'язкового-м'язового апарату. Він приблизно дорівнює резонансній частоті нижньої кінцівки.
		+	* При ходьбі стійкість тіла збільшується в кілька разів порівняно зі стійкістю при стоянні. Цей біомеханічний феномен дотепер не вивчений. Існує гіпотеза, що пояснює стійкість тіла при ходьбі коливальними рухами центру гомілковостопного суглоба. Тіло людини представляється з позиції перевернутого маятника з центром в області гомілковостопних суглобів, який набуває стійкість у вертикальному положенні, якщо його центр здійснює коливання вгору-вниз з досить високою частотою ( Капіци).
		+	* За 70 років життя людина робить в середньому 500 мільйонів кроків і долає шлях, приблизно дорівнює відстані від Землі до Місяця (384 тис. км).
		+	* Переможець Кубка світу в спортивній ходьбі в 1983 р. пройшов 20 км з середньою швидкістю 15,9 км/год.
		+	* Локомоції дітей віком до 6 років нестійкі, що пов'язано з несформованим руховим стереотипом. За словами Миколи Бернштейна це і не ходьба і не біг, а щось ще не визначене.
		+	* Спортивний лікар Кеннет Купер вважав, що для досягнення задовільної тренованості потрібно проходити відстань не менше 6,5 км у прискореному темпі.
		+	* Рецепт здоров'я від Амосова Миколи Михайловича (1913–2002): «Ходити потрібно тільки швидко, завжди швидко, щоб пульс частішав хоча б до 100, покриваючи відстань 4-5 км.».
		+	* Ризик розвитку постменопаузального остеопорозу істотно нижче, якщо жінка проходить більше 12 кілометрів на тиждень.
		+	* Швидка ходьба (6 км/год.) тривалістю більше 3,5 годин на тиждень вдвічі знижує ризик першого інфаркту міокарда і продовжує життя на 9,5 років.

Ходьба - Історія редагувань

Dhiurdap.fpmv16 в 19:01, 18 жовтня 2016

Dhiurdap.fpmv16 в 19:01, 18 жовтня 2016

Dhiurdap.fpmv16 в 18:55, 18 жовтня 2016

Matasar.ei: Створена сторінка: '''Ходьба, -би, '''''ж. ''Ходьба. ''Рук не чула, несучи дитину, ноги дуже боліли од ходьби. ''Кв. [[К...