Товстіти - Історія редагувань

N.pylypchenko: /* Джерела та література */

2018-10-31T11:47:32Z

‎Джерела та література

N.pylypchenko: /* Джерела та література */

2018-10-31T11:47:17Z

‎Джерела та література

N.pylypchenko: /* Джерела та література */

2018-10-31T11:39:23Z

‎Джерела та література

N.pylypchenko: /* Джерела та література */

2018-10-31T11:38:59Z

‎Джерела та література

N.pylypchenko: /* Топ-10 продуктів, від яких поправляються */

2018-10-31T11:36:58Z

‎Топ-10 продуктів, від яких поправляються

N.pylypchenko: /* Словник української мови: в 11 томах. — Том 10, 1979. — Стор. 167. */

2018-10-31T11:33:52Z

‎Словник української мови: в 11 томах. — Том 10, 1979. — Стор. 167.

Avkulinichenko.fzfvs18: /* Медіа */

2018-10-29T17:03:13Z

‎Медіа

Avkulinichenko.fzfvs18: /* Див. також */

2018-10-29T17:01:03Z

‎Див. також

Avkulinichenko.fzfvs18: /* Ілюстрації */

2018-10-29T16:59:41Z

‎Ілюстрації

N.pylypchenko: /* Ілюстрації */

2018-10-24T12:26:50Z

‎Ілюстрації

← Попередня версія		Версія за 11:47, 31 жовтня 2018
Рядок 20:		Рядок 20:

	==Джерела та література==		==Джерела та література==
−	~~Топ книг про правильне харчування~~
	*[https://blog.yakaboo.ua/top-knig-o-pravilnom-pitanii/ Топ книг про правильне харчування]		*[https://blog.yakaboo.ua/top-knig-o-pravilnom-pitanii/ Топ книг про правильне харчування]

@@ Рядок 21: / Рядок 21: @@
 ==Джерела та література==
 Топ книг про правильне харчування
-*[https://blog.yakaboo.ua/top-knig-o-pravilnom-pitanii/]
+*[https://blog.yakaboo.ua/top-knig-o-pravilnom-pitanii/ Топ книг про правильне харчування]
 ==Зовнішні посилання==

@@ Рядок 20: / Рядок 20: @@
 ==Джерела та література==
-*[https://blog.yakaboo.ua/top-knig-o-pravilnom-pitanii/Топ книг про правильне харчування]
+Топ книг про правильне харчування
 ==Зовнішні посилання==

← Попередня версія		Версія за 11:38, 31 жовтня 2018
Рядок 20:		Рядок 20:

	==Джерела та література==		==Джерела та література==
		+	*[https://blog.yakaboo.ua/top-knig-o-pravilnom-pitanii/Топ книг про правильне харчування]

	==Зовнішні посилання==		==Зовнішні посилання==

@@ Рядок 16: / Рядок 16: @@
 ==Топ-10 продуктів, від яких поправляються==
-Дієтолог проекту «Зважені та щасливі», експерт проекту «Все буде добре» Світлана Фус розповіла про продукти з нашого раціону, які призводять до швидкого набору ваги і зайвим сантиметрам на талії!
+*[https://ukr.segodnya.ua/lifestyle/food_wellness/top-10-produktov-kotorye-mozhno-est-skolko-ugodno-i-ne-popravlyatsya-1026381.html]
+*[https://big.stb.ua/ua/2014/09/03/top-10-produktov-ot-kotory-h-popravlyayutsya/]
-Очолили список – напої
-−
-Солодкі напої
-−
-Експерт пояснила, що до цієї категорії відноситься як газована вода, так чай, кава з цукром. Так що, не варто захоплюватися випитим калоріями.
-−
-Кондитерські вироби з великим вмістом жиру
-−
-Важко прожити без солодкого? Тоді вибирайте по можливості солодощі, які не містять величезної кількості шкідливих жирів. Найбільш шкідливі для талії солодощі – це торти та порожньому з жирними олійними кремами.
-−
-Велика кількість масла, як рослинного, так і тваринного
-−
-Шкідливим є і саме по собі масло у великих кількостях. Все добре, що в міру, попереджає дієтолог.
-−
-Чіпси і смажена картопля
-−
-Цей фаворит закусок мало того, що дуже шкідливий для фігури, так ще й шкідливий для організму. До речі, до цієї ж категорії можна віднести і смажену картоплю.
-−
-Смажене в маслі тісто
-−
-Ще один шкідливий представник вуличної їжі, який нещадно збільшує ваш вага, віднімаючи здоров’я. Мова, звичайно про беляшах, чебуреках і їм подібних.
-−
-Магазинне тісто на основі маргарину
-−
-Ідея заощадити час і купити готове тісто, також може обернутися парою трійкою зайвих сентиментів на талії. Справа в тому, що в магазинному тесті міститься маргарин.
-−
-Горіхи і насіння у великій кількості
-−
-Звичайно, в першу чергу мова про глазурованих горішках. Якщо говорити про вільні від шоколаду і глазурі горіхах, то їх можна вживати близько 30 г в день.
-−
-Жирні молочні продукти
-−
-У молочній продукції важливий баланс. Жирні молочні продукти можуть нашкодити фігурі, однак, варто пам’ятати, що зовсім знежирені – також не найкращий вибір. Щоб корисні речовини засвоїлися, потрібно хоча б мінімальний вміст жиру. Так що, з помірною жирністю і в розумних кількостях – те, що дійсно корисно.
-−
-Цукерки
-−
-В першу чергу небезпечні ті цукерки, які ми їмо, як насіння, швидко і без оглядки. Це льодяники і карамельки.
-−
-Хлібобулочні вироби з високо рафінованого борошна
-−
-Це пункт навряд чи здивує когось. Як не сумно, але рясне вживання мучного призведе до збільшення ваги. Не тільки булочки, але й макарони можуть зіграти злий жарт.
-−
-Однак, якщо знати міру, то можна їсти, навіть солодке. Кількість шкідливої їжі на людину в день можна вирахувати за правилом: 10% від загального раціону на добу може припадати на «шкідливу» їжу. Тобто, якщо 1500 калорій – добовий раціон, то 150 калорій – може бути відведено на тортик.
 ==Джерела та література==

@@ Рядок 5: / Рядок 5: @@
 ===[http://sum.in.ua/s/tovstity Словник української мови: в 11 томах. — Том 10, 1979. — Стор. 167.]===
 ТОВСТІ́ТИ, ію, ієш, недок. Ставати товстим (у 1, 2 знач.); товщати. Рибалка рибку дбав і у мішках носив, А старшина товстів і багатів на диво... (Леонід Глібов, Вибр., 1957, 148); [Ганна:] Вам борщу? [Надія:] Ні, ні, тільки не борщу! І так уже товстіти почала (Захар Мороз, П'єси, 1959, 248); Обидва [ковалі] літні, сухорляві, міцні, стрункі — професія коваля не дає людині товстіти (Літературна газета, 27.III 1959, 1).
 ==Ілюстрації==

← Попередня версія		Версія за 17:03, 29 жовтня 2018
Рядок 14:		Рядок 14:

	==Медіа==		==Медіа==
		+	{{#ev:youtube\|Og0TfCEP93g}}

	==Топ-10 продуктів, від яких поправляються==		==Топ-10 продуктів, від яких поправляються==

@@ Рядок 15: / Рядок 15: @@
 ==Медіа==
-==Див. також==
+==Топ-10 продуктів, від яких поправляються==
 ==Джерела та література==

@@ Рядок 11: / Рядок 11: @@
 |- valign="top"
 |style="width:20%; padding-top:1em;"| [[Зображення:Товстіти.jpg|x140px]]
 |}

@@ Рядок 11: / Рядок 11: @@
 |- valign="top"
 |style="width:20%; padding-top:1em;"| [[Зображення:Товстіти.jpg|x140px]]
-|style="width:20%; padding-top:1em;"| [[Зображення:111.jpg|x140px]]
+|style="width:20%; padding-top:1em;"| [[Зображення:Photoicon.png|x140px]]
-|style="width:20%; padding-top:1em;"| [[Зображення:111.jpg|x140px]]
+|style="width:20%; padding-top:1em;"| [[Зображення:Photoicon.png|x140px]]
-|style="width:20%; padding-top:1em;"| [[Зображення:1111.jpg|x140px]]
+|style="width:20%; padding-top:1em;"| [[Зображення:Photoicon.png|x140px]]
 |}