Обітерти - Історія редагувань

Lobaran.if17: /* Корисна інформація */

2019-01-18T09:00:01Z

‎Корисна інформація

Lobaran.if17 в 08:58, 18 січня 2019

2019-01-18T08:58:28Z

Lobaran.if17 в 20:35, 18 листопада 2018

2018-11-18T20:35:16Z

Lobaran.if17 в 20:31, 18 листопада 2018

2018-11-18T20:31:23Z

Lobaran.if17 в 20:31, 18 листопада 2018

2018-11-18T20:31:00Z

Lobaran.if17 в 20:26, 18 листопада 2018

2018-11-18T20:26:03Z

Lobaran.if17 в 20:25, 18 листопада 2018

2018-11-18T20:25:29Z

Lobaran.if17 в 20:12, 18 листопада 2018

2018-11-18T20:12:38Z

Lobaran.if17 в 17:44, 15 листопада 2018

2018-11-15T17:44:10Z

Lobaran.if17 в 17:43, 15 листопада 2018

2018-11-15T17:43:51Z

← Попередня версія		Версія за 09:00, 18 січня 2019
Рядок 36:		Рядок 36:


−	== ~~Корисна інформація~~ ==	+	== Див. також ==
	'''Обтирання. Загартовування'''		'''Обтирання. Загартовування'''

@@ Рядок 36: / Рядок 36: @@
-==Корисна інформація==
+== Корисна інформація ==
 '''Обтирання. Загартовування'''
@@ Рядок 58: / Рядок 58: @@
 [http://www.apteka-puls.com/puls-166.html]
+== Іншими мовами ==
 [[Категорія:Словник Грінченка і сучасність/Інститут філології]]
 [[Категорія:Слова 2018 року]]

@@ Рядок 30: / Рядок 30: @@
 |style="width:20%; padding-top:1em;"| [[Зображення:Obiterty(19.11).jpg|x140px]]
 |style="width:20%; padding-top:1em;"| [[Зображення:Obiterty(19.12).jpg|x140px]]
-|style="width:20%; padding-top:1em;"| [[Зображення:Photoicon.png|x140px]]
+|style="width:20%; padding-top:1em;"| [[Зображення:Obiterty(19.13).jpg|x140px]]
-|style="width:20%; padding-top:1em;"| [[Зображення:Photoicon.png|x140px]]
 |}

← Попередня версія		Версія за 20:31, 18 листопада 2018
Рядок 35:		Рядок 35:

	{{#ev:youtube\|h1jeF4ZTgzE}}		{{#ev:youtube\|h1jeF4ZTgzE}}
−	~~{{#ev:youtube\|isbo13-xAzA}}~~

@@ Рядок 35: / Рядок 35: @@
 {{#ev:youtube|h1jeF4ZTgzE}}
 ==Корисна інформація==
 Обтирання особливо корисні людям у віці, у яких є стійкі стереотипи, і людям, які активно шкодують себе. Після вмивання особи обтирання - найм'якший засіб загартовування водою - обливання. Робити його краще після ранкової зарядки або сну, щоб зняти розслабленість. Обтиратися можна губкою, рушником або полотняною рукавицею, змоченою у воді і злегка віджатою. Рівномірні-ми швидкими рухами обтерти руки від кистей до плеча, потім - шию, груди, ноги, живіт, спину. Живіт обтирати круговими рухами за годинниковою стрілкою справа наліво. Вся процедура не перевищує п'яти хвилин. Протягом першого тижня після обтирання шкіру потрібно розтирати до червоного махровим рушником. А з другого тижня - залишати вологою. Корисно обтиратися перед сном теплою водою з подальшим одяганням сухої білизни на вологе тіло. Поступове висихання шкіри під білизною знімає психічну напругу, розслаблює м'язи і створює умови для розвитку сонного гальмування.
@@ Рядок 55: / Рядок 59: @@
 Контрастний душ краще використовувати не часто. Приблизно один раз на тиждень, як баню. Розтирання снігом - процедура, до якої можна приступати після тривалого загартовування холодною водою. Розтирання снігом виконують швидко і енергійно протягом 1-2 хвилин. Розтирають в основному верхню частину тіла. при сильному морозі і різкому поривчастим вітром процедуру проводити не рекомендується. Заняття зимовим плаванням рекомендується проводити організовано, у складі секції зимового плавання, під керівництвом тренера або досвідченого інструктора.
 [http://www.apteka-puls.com/puls-166.html]
 [[Категорія:Словник Грінченка і сучасність/Інститут філології]]
 [[Категорія:Слова 2018 року]]

@@ Рядок 25: / Рядок 25: @@
 ''[Смотрицька:] Він просто по молодості не вміє володіти почуттям правди. Ми його обітрем, і побачиш, усі заздритимуть тобі (Михайло Стельмах).''
-==Ілюстрації==
+==Медіа==
 {| style="width:100%; margin-top:2em; vertical-align:top; border-top:5px #66CDAA solid; border-bottom:5px #66CDAA solid; text-align:center"
 |- valign="top"
@@ Рядок 34: / Рядок 34: @@
 |}
-==Медіа==
+{{#ev:youtube|h1jeF4ZTgzE}}
-==Див. також==
+Оптимальні режими контрастного душу:
-==Джерела та література==
+Контрастний душ краще використовувати не часто. Приблизно один раз на тиждень, як баню. Розтирання снігом - процедура, до якої можна приступати після тривалого загартовування холодною водою. Розтирання снігом виконують швидко і енергійно протягом 1-2 хвилин. Розтирають в основному верхню частину тіла. при сильному морозі і різкому поривчастим вітром процедуру проводити не рекомендується. Заняття зимовим плаванням рекомендується проводити організовано, у складі секції зимового плавання, під керівництвом тренера або досвідченого інструктора.
 [[Категорія:Словник Грінченка і сучасність/Інститут філології]]
 [[Категорія:Слова 2018 року]]

@@ Рядок 5: / Рядок 5: @@
 ==Сучасні словники==
 Тлумачення слова у сучасних словниках
 	'''1. чим, об що, від чого і без додатка. Витираючи по поверхні, робити що-небудь сухим, чистим.'''
 ''Невідома підійшла під ліхтарню і почала об стовпець обтирати свої покаляні чоботи (Панас Мирний,); — Оця хустина — обтирать чоло, Цей персник — люте відганяти зло (Максим Рильський); Сашко.Обтирав клоччям брезентові крила аеропланчика від пороху (Юрій Смолич); Ще гаразд не обмила [Мелашка] тіста на руках, обтерла їх сяк-так рушником (Нечуй-Левицький); Коли Орися піднесла йому полумисок з грушами, взяв одну, обтер об рукав білої сорочки й почав їсти (Олександр Довженко);''

@@ Рядок 5: / Рядок 5: @@
 ==Сучасні словники==
 Тлумачення слова у сучасних словниках
-. чим, об що, від чого і без додатка. Витираючи по поверхні, робити що-небудь сухим, чистим. ''Невідома підійшла під ліхтарню і почала об стовпець обтирати свої покаляні чоботи (Панас Мирний,); — Оця хустина — обтирать чоло, Цей персник — люте відганяти зло (Максим Рильський); Сашко.Обтирав клоччям брезентові крила аеропланчика від пороху (Юрій Смолич); Ще гаразд не обмила [Мелашка] тіста на руках, обтерла їх сяк-так рушником (Нечуй-Левицький); Коли Орися піднесла йому полумисок з грушами, взяв одну, обтер об рукав білої сорочки й почав їсти (Олександр Довженко);''
+	'''1. чим, об що, від чого і без додатка. Витираючи по поверхні, робити що-небудь сухим, чистим.'''
-* Обтерти (обітерти) піт з чола кому, чийого — полегшити чию-небудь долю.
+	'''* Обтерти (обітерти) піт з чола кому, чийого — полегшити чию-небудь долю.'''
 ''Чи той вибраний Якима голосом пан зі Львова обітре той кривавий піт з мужицького чола (Наталія Кобринська); Обтерти (обітерти) сльози (очі) кому, чиї — втішити кого-небудь. — Те бажання — братам помогти І їх сльози обтерти (Іван Франко); Пула хвилина, що він так хотів і кинутись до неї, обітерти, осушити гарячі сльози, та якось задержався (Панас Мирний); А може, ще вернеться син із боїв І очі обітре, і жито посів (Михайло Стельмах); Обтирати спиною (спинами) стіни (крейду) — подовгу стояти або сидіти без діла. Хлопці й дівчата обтирають у фойє спинами крейду, плюхають насіння (Юрій Мушкетик).''
-. Розтирати тіло з лікувальною метою шматком тканини, намоченої в якій-небудь рідині.
+	'''2. Розтирати тіло з лікувальною метою шматком тканини, намоченої в якій-небудь рідині.'''
-'' Обтирайте тіло водою, систематично робіть зарядку — все це підвищує опірність організму хворобам (Вечірній Київ); Роздягли Павла до голого тіла.. Санітари обтерли його спиртом (Василь Кучер);
+''' '' Обтирайте тіло водою, систематично робіть зарядку — все це підвищує опірність організму хворобам (Вечірній Київ); Роздягли Павла до голого тіла.. Санітари обтерли його спиртом (Василь Кучер);
-* Обмивати, протираючи по поверхні якою-небудь рідиною.
+'''* Обмивати, протираючи по поверхні якою-небудь рідиною.'''
 ''Він.. скинув сорочку і почав обтирати одеколоном біле, жовтаве од старості тіло (Михайло Коцюбинський).''
-. рідко. Робити стертим, потертим з поверхні; пошкоджувати тертям поверхню чого-небудь.
+'''3. рідко. Робити стертим, потертим з поверхні; пошкоджувати тертям поверхню чого-небудь.'''
 * Образно. ''Од которого часу ви мене ніби не бачите: я вже обтерла ваші пороги, на дверях стоячи (Нечуй-Левицький).''
-* Обтирати кутки, жарт. — часто засиджуватися, подовгу просиджувати в кого-небудь.
+'''* Обтирати кутки, жарт. — часто засиджуватися, подовгу просиджувати в кого-небудь.'''
 ''Тоді були вони з нею приятелями й разом обтирали кутки в батюшчиних кімнатах (Степан Васильченко).''
-. тільки док., перен., розм. Призвичаїти до якої-небудь обстановки; навчити поводитися в якомусь середовищі.
+'''4. тільки док., перен., розм. Призвичаїти до якої-небудь обстановки; навчити поводитися в якомусь середовищі.'''
 ''[Смотрицька:] Він просто по молодості не вміє володіти почуттям правди. Ми його обітрем, і побачиш, усі заздритимуть тобі (Михайло Стельмах).''